Jana
Doula Geburtshüterin MentaleGeburtsvorbereitung
Ich lebe mit meiner Familie in meinem Heimatdorf Frickenhausen.
Ich habe das Glück Mama von zwei bezaubernden Kindern zu sein und bin so unglaublich dankbar für dieses Geschenk.
Seit meinen zwei Geburten im Geburtshaus brenne ich für meine Herzensthemen Schwangerschaft und Geburt.
Tiefe Verbundenheit und Liebe bieten die größte Herausforderung und gleichzeitig die größte Chance des Wachstums.
Mit jedem Schritt, den ich gegangen bin, bin ich mehr bei mir angekommen und habe
meine Mission gefunden.
HerzensGeburt♥
Gerne begleite ich dich und auch deinen Partner auf eurem gemeinsamen Weg zu einer selbstbestimmten Geburt und unterstütze dich dabei die natürlichen Geburtskräfte, die jede Frau bereits in sich trägt, zu stärken.
Deine Jana
Doula, Geburtshüterin
Schwangerschaft, Geburt und Muttersein
In unseren gemeinsamen Stunden möchte ich dir den Raum geben, dich bewusst wahrzunehmen, deiner Weiblichkeit zu lauschen, deinem Kind zu begegnen und dich sanft einzuschwingen auf die kommende Zeit , die Geburt, oder auf das Kind, das du bereits in den Armen halten darfst.
Schwangerschaftsyoga
Yoga in der Schwangerschaft bietet eine wundervolle Möglichkeit die Verbindung zwischen dir und deiem Kund zu stärken und gleichzeitig deinen Körper auf die Geburt vorzubereiten.
Durch gezielte Übungen, die auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt sind kannst du nicht nur deine Muskeln stärken und deine Flexibilität erhöhen, sondern auch Stress abbauen und tiefe innere Ruhe finden.
Kurse jeden Montag 10- 11 Uhr, Kosten 4 Termine 50 Euro
Einstieg zu jeder Zeit der Schwangerschaft möglich
Ale unsere Kurse finden im kleinen Gruppen mit max. 5 Frauen statt.
Ich freue mich auf Dich
Jana
Rückbildungsyoga
Körper und Geist in Einklang bringen, ein Gefühl der inneren Balance und Harmonie erschaffen.
Rückbildung nach der Geburt ist eine Zeit des Übergangs und der Veränderung.
Yoga ist ein wertvolles Werkzeug, um diesen Prozess liebevoll und bewusst zu gestalten.
Je nach euren Bedürfnissen kannst du dein Kind auch mitbringen.
Kurse jeden Montag 11.30-12.30
4 Termine 50 Euro
Alle unsere Kurse finden in kleinen Gruppen mit max.5 Frauen statt
Ich freue mich auf Dich,
Jana